9 éléments essentiels à apporter lorsque tu vas faire du SUP

12 Nov 2021

En plus de ta planche et de ta pagaie, voici les choses à emporter pour chaque session de SUP...

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1. Pompe (pour les iSUP)

Pour les gens qui ont des iSUP, la pompe est la chose la plus importante à apporter en plus de ta planche à pagaie gonflable et de ta pagaie. Parce que sans cela, eh bien, aller faire du SUP n'est tout simplement pas possible. Un bon conseil est de toujours avoir la pompe prête dans ton sac à dos iSUP.

Il existe deux types de pompes : les pompes manuelles et les pompes électriques. La plupart des iSUP sont déjà livrés avec une pompe manuelle gratuite. Mais si tu ne penses pas que le gonflage manuel soit un bon échauffement pour une séance de SUP ou si tu trouves tout simplement que c'est trop difficile et que cela prend trop de temps, tu peux te procurer une pompe électrique à la place.

A man and woman inflating their inflatable stand up paddleboards

2. Palmes

Les palmes peuvent se présenter sous forme d'ajouts détachables ou être fixées de façon permanente à la planche de paddle. Les ailerons ajoutent de la stabilité et aident à se déplacer en ligne droite. Sans eux, attends-toi à une planche moins stable ainsi qu'à une plus grande difficulté à pagayer droit dans l'eau. Donc, si ton SUP est équipé d'ailerons détachables, assure-toi de les avoir emballés et prêts pour chaque fois que tu iras faire du SUP.

A woman attaching the fin to her stand up paddleboard

3. Laisse pour planche à pagaie

Le leash attache ta jambe à la planche de paddle pour que tu n'aies pas à t'inquiéter de perdre ta planche en cas de chute. Avec une laisse, ta planche est toujours à portée de main. Assure-toi de l'avoir avec toi chaque fois que tu pars pagayer. C'est pour ta sécurité et celle de ton conseil. Tu ne voudrais pas que toi ou ton conseil d'administration s'éloignent trop les uns des autres.

Il existe différents types de laisses pour différents environnements aquatiques : les laisses enroulées pour le pagayage en eau plate, les laisses droites pour le surf, et les laisses à attache rapide ou à rupture pour les rivières turbulentes. Les laisses à rupture peuvent être rapidement libérées si ta planche te tire vers des situations dangereuses ou si tu t'emmêles autour de rochers ou de branches.

A HONU coiled paddleboard leash

4. Vêtement de flottaison individuel (VFI)

...ou plus communément appelés gilets de sauvetage. Selon l'endroit où tu vas, un VFI n'est pas toujours indispensable. Mais si tu te diriges vers les eaux libres et que tu prévois de te trouver à plus de 200 mètres du rivage, c'est la loi d'en avoir un.

Et pour tous ceux qui ne sont pas confiants dans l'eau, c'est toujours une bonne option d'apporter un VFI avec toi. Tu n'as pas nécessairement besoin de le mettre - nous te comprenons, il peut être vraiment encombrant et inconfortable - mais au moins l'avoir à portée de main sur ta planche. Tu peux le gonfler avant de te rendre dans l'eau ou tu peux apporter une pompe avec toi et le gonfler pour le moment venu.

5. Trousse de premiers secours

Il y a de fortes chances que tu n'aies pas besoin d'une trousse de premiers soins lorsque tu passeras la journée à pagayer. Mais peut-être qu'à la plage, tu as accidentellement marché sur du verre et qu'il n'y a pas de sauveteurs autour de toi. Ou peut-être qu'en marchant dans un lac de montagne isolé, tu t'es accidentellement coupé sur un rocher pointu. Alors, juste au cas où, apporte avec toi une trousse de premiers soins de base.

6. Source de lumière

Si tu pars pour une balade au coucher du soleil ou si tu vas pagayer toute la journée jusqu'à la tombée de la nuit, il est important d'apporter une source de lumière avec toi. Il peut s'agir d'une lampe frontale ou d'une lampe de poche. Cela permet d'avertir les autres de ta position ; il peut y avoir d'autres pagayeurs ou d'autres bateaux dans les environs. Avoir une source de lumière, c'est aussi ce qui te permettra de te guider là où tu veux aller et de te mettre à l'abri des choses qui ne sont pas visibles dans l'obscurité, comme les rochers saillants.

7. Crème solaire et baumes à lèvres FPS

N'oublions pas la crème solaire et les baumes à lèvres FPS. Lorsque tu sors pour faire du paddleboard, tu vas être exposé à 100 % au soleil. Il est donc important de protéger ta peau et tes lèvres des rayons UV nocifs du soleil et de leurs effets... lire : coups de soleil et dommages cutanés. Veille simplement à choisir une crème solaire sans danger pour les océans ou les récifs coralliens.

8. Chapeaux et/ou lunettes de soleil qui protègent du soleil

Tu te dis peut-être : pourquoi mettre un chapeau qui protège du soleil alors que je vais déjà appliquer de la crème solaire ? Eh bien, les chapeaux sont parfaits pour protéger tes yeux et la peau de ton visage. De plus, avec un chapeau qui projette de l'ombre sur tes yeux, tu peux plus facilement regarder la surface réfléchissante de l'eau sans trop plisser les yeux. Porte aussi des lunettes de soleil, si tu veux une protection maximale des yeux.

9. Bouteille d'eau et collations

Enfin, mais certainement pas le moins important, remplis ta bouteille d'eau avec la boisson de ton choix et emporte quelques collations. Tu auras besoin de ce supplément d'hydratation et d'énergie pendant que tu pagayeras dans les eaux. De plus, nous pensons que c'est toujours une bonne idée de trouver un endroit secret, de faire une pause et de profiter d'un simple pique-nique au bord de l'eau (ou sur ta planche). Les noix, les fruits, les barres de céréales sont des choix de collation faciles et sains!


Avec ces 9 éléments essentiels, tu es prêt à partir pour une journée de SUP amusante et sécuritaire ! :)

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