SUPに行くときに持っていくべき9つの必需品
12 Nov 2021パドルボードとパドルの他に、SUP セッションごとに用意するものを以下に挙げます…
1. ポンプ（iSUP用）
iSUP を持っている人にとって、インフレータブル パドルボードとパドル以外に持っていくべき最も重要なものはポンプです。 それがなければ、SUPに行くことは不可能だからです。 良いアドバイスとしては、ポンプを常に iSUP バックパックに入れておくことです。
ポンプには、手動と電動の2種類があります。ほとんどのiSUPには無料の手動ポンプが付属しています。しかし、手動での膨らまし作業をSUPセッションのウォームアップとして適切だと思わない場合や、手動では難しくて時間がかかると感じる場合は、代わりに電動ポンプを使用することを検討するかもしれません。
2. フィン
フィンはパドルボードに取り外し可能な付属品としても使用されることもありますが、永久的に固定されている場合もあります。フィンは安定性を提供し、直線で進むためのサポートをします。フィンがないと、ボードの安定性が低下し、水中で直線に進むことが難しくなります。したがって、SUPに取り外し可能なフィンが付いている場合は、必ずフィンを持参し、準備しておくことが重要です。
3. パドルボード リーシュ
リーシュは、あなたの足とパドルボードをつなぐためのもので、転倒した際にボードを失う心配をする必要がありません。リーシュがあれば、ボードは常に手の届く範囲にあります。パドリングに出かけるたびに必ずリーシュを持っていくようにしましょう。これはあなたとボードの安全のためです。あなた自身やボードが互いから遠くに離れてしまうことは避けたいですね。
平水のパドリング用のコイル状リーシュ、サーフィン用のストレート リーシュ、乱流の川用のクイック リリースまたはブレークアウェイ リーシュなど、さまざまな水環境に応じたさまざまな種類のリーシュがあります。 ボードに引っ張られ危険な状況になった際、岩や枝に絡まったりした場合は、離脱リーシュをすぐに外すことができます。
4. 個人用浮遊装置 (PFD)
…または一般に救命胴衣として知られています。 どこに行くかによっては、ライフジャケット(PFD） は必ずしも必須ではありません。 ただし、外海に出て岸から 200 メートル以上離れる予定の場合は、着用することが法律で義務付けられています。
水に自信がない人にとっては、ライフジャケットを持参することをお勧めします。 必ずしも装着する必要はありません。それはわかりますが、非常にかさばって不快に感じるかもしれません。しかし、少なくともボード上に準備しておいてください。 水に出かける前に空気を入れることも、ポンプを持ち込んで必要なときに空気を入れることもできます。
5. 救急セット
一日中パドリングをしている間に、救急キットが必要になることはほとんどないでしょう。しかし、ビーチでガラスに踏みつけてしまったり、ライフガードが周りにいなかったりする場合があります。また、遠隔地の山の湖に向かう途中で、鋭い岩に切れてしまうこともあります。念のため、基本的な救急キットを持って行くようにしましょう。
6. 照明器具
夕日のパドリングに出かける場合や、日が暮れるまで一日中パドリングをする予定の場合は、照明器具を持参することが重要です。ヘッドランプや懐中電灯が使えます。これは他のパドラーやボートが周りにいる可能性があるため、自分の位置を知らせるためです。照明器具を持っていることは、目的地へのガイドとなり、暗闇で見えない突き出た岩などから身を守るためにも役立ちます。
7. 日焼け止めと SPFリップクリーム
日焼け止めとSPFリップクリームを忘れないようにしましょう。パドルボードに出かける際は、紫外線から肌と唇を保護することが重要です。紫外線の有害な影響、例えば日焼けや肌ダメージを防ぐためです。ただし、海やサンゴ礁に対して安全な日焼け止めを選ぶことを忘れないでください。
8. 日よけの帽子やサングラス
日焼け止めを塗るつもりなのに、なぜ日よけの帽子をかぶるのかと思うかもしれません。そうですね、帽子は目と顔の皮膚を保護するのに最適です。 また、帽子をかぶると目に影ができるので、目を細めすぎずに水面の反射を見やすくなります。 目を最大限に保護したい場合は、サングラスも着用してください。
9. 水筒とスナック
最後に、お好みの飲み物で水筒を満たし、おやつも持って行きましょう。水上をパドルで進む際には、追加の水分補給とエネルギーが必要になります。また、秘密の場所を見つけて休憩を取り、水辺（またはボード上）で簡単なピクニックを楽しむのはいつでも良いアイデアだと思います。ナッツ、フルーツ、グラノーラバーは簡単で健康的なおやつの選択肢です！
これら 9 つの必需品があれば、楽しく安全な SUP の 1 日を過ごす準備は完了です。 :)
