SUPの安全性
14 Jun 2023スタンドアップ パドルボードは近年人気が高まり、屋外に出たり、運動したり、水中を探索したりするのに最適な方法で今やほぼ誰もが自分にできるスポーツだと考えています。しかし、他のウォーター スポーツと同様に、SUP にも独自の安全上の考慮事項があり、残念なことに、このスポーツを始める人が増えるにつれて、事故の数も増えています。
パドルボードは一般に安全なスポーツであり、より困難な条件やアクティビティを検討している場合でも、基本的な安全対策を優先すれば、問題が発生する可能性はほとんどありません。
1. リーシュを使用してください
安全リーシュ、またはレッグロープと呼ばれることもありますが、それは最も重要な安全用品です。 転倒してもボードを手の届くところに保ち、ボードが流されるのを防ぎます。 ボードはあなたが持っている中で最高の浮き具であり、リーシュを使えば常に手の届くところにボードを置くことができます。
2. PFD (ライフジャケット）を着用してください
海に出る場合は、SUP の安全性を考慮して個人用浮力装置 (PFD) が必須です。 定義上、オープンウォーターとは、海岸線から100 メートル以上離れた場所のことです。 特に初心者または荒れた海でパドリングする場合は、ライフジャケットを着用することが不可欠です。ライフジャケットはボードから落ちた場合でも浮力を提供し、体を浮き上がらせてくれます。ライフジャケットを選択する際の考慮事項の 一つは、フィット感と厚さです。 フィット感が悪く、胸部の周りが非常に厚いライフジャケットでは、深い水深でボードに戻るのが困難になる可能性があります。 そのため、SUP を購入する際には、必ず SUP に特化したレビューをたくさん読んでください。
3. 基本を学ぶ
パドルボードに乗る前に、パドルボードの基本を学び、岸に近い浅瀬で練習することが重要です。 練習すべき最も重要なスキルの 一つは、深い水中でボードに戻ることです。例）立っていられない水深など。
資格のあるインストラクターから初心者向けのレッスンを受けることは、SUP の基本をすぐに学ぶのに最適な方法です。 ボード上でバランスを取り、効率的にパドリングし、水中で操縦する方法を学びます。 基本を知っていれば、水上での安全を確保し、事故を防ぐことができます。
4. 気象状況を確認する
SUP の安全のためには、出かける前に気象状況を確認することが不可欠です。 風、波、流れにより、パドリングが困難で危険になることがあります。 天気予報を確認し、それに応じてパドリングルートを計画してください。 嵐や風の強い状況でのパドリングは避け、常に天候の変化に注意してください。 私たちがHonuでよく行う参照点の 一つは次のとおりです。カイトサーファーにとって十分な風が吹いていたら、パドルボードには風が強すぎます。
5. 適切な服装を着用してください
SUP の安全のためには、適切な服装を着用することが不可欠です。 低体温症を防ぐために、冷たい水の状況ではウェットスーツまたはサーマルレイヤーを着用してください。 暖かい季節には、自由に動けるラッシュガード/サンガード、または水着を着用し、過度の日光への露出を防ぎます。 帽子やサングラスを着用して、日光から身を守りましょう。
6. 周囲に注意してください
水の上をパドリングするときは、周囲に注意してください。 他のボート、水泳者、障害物に注意しましょう。特に初心者の場合は、必ず仲間と一緒に、またはグループで漕いでください。 もう一つの考慮事項は、どこに行くかを慎重に選択することです。 スキーヤーのように考えてください。 スキーを習っているなら、ブラックダイヤモンドコースから始める必要はありません。 SUPも同様です。 学習するときは、風のない日に、平らで穏やかな水面で練習してください。 小さな波やオープンウォーターなど、より挑戦的なコンディションに進むと、より快適にボードに自信が持てるようになります。
まとめ
結論として、SUP は楽しくエキサイティングなウォータースポーツであり、一般的に非常に安全です。 ただし、ウォータースポーツとして、考慮すべき安全上の注意事項がいくつかあります。 リーシュとライフジャケット を着用することが最優先です。 気象状況を確認し、適切な服装を心がけてください。 水上でパドリングをするときは常に安全を優先して、楽しく安全な経験をしてください。
